产后恢复的最佳时间
女性产后修复有3个时期，其中*金时期是效果最佳的。
1、*金时期。产后42天-6个月内，即出月子到产后6个月的这段时间。这段时间，由于是刚经历生产，身体各方面还处于严重失衡状态，这段时间如果妈妈们气血得不到恢复，身体残留*素无法进行有效清除，就很容易出现各类妇科疾病。
2、理想时期。产后6月到1年半内。这段时间是产后恢复身体损伤的最佳时期。
3、有效期。产后1年半到3年。这段时期属于产后恢复的末期，对身体进行综合调理，才能使身体达到较佳平衡，恢复到以前的正常生活状态。
二）如何防治产后后遗症？
1、及时心理恢复
10个妈妈中有3-5个都或多或少得承受者产后抑郁的折磨，脾气变得暴躁、担忧多虑、患得患失。这种心理的疾病往往比产后身体上的损伤给人打击更大。
所以，产后心理一定要引起重视，宝妈要可以通过看杂志、做家务来转移失落情绪，遇到问题时要及时和身边的人沟通，寻找发泄途径，不要郁积于心。家人也要注意
