生完宝宝后，妈妈们除了身材上的变化，身体健康方面也会出现种种问题，特别是新手妈妈，产后手足无措，全部的精力都在宝宝身上，自己的问题都忽略了。今天讲一下产后妈妈容易发生的一些问题。A：腰痛产后腰痛出现的频率都是极高的，甚至被冠以“月子病”的头衔，腰痛的原因主要由于：主要原因是缺钙、腰肌劳损、喂奶姿势不当等引起。产后妈妈经常长时间保持一个姿势（例如喂奶和晚上睡眠），而长时间固定姿势容易引起肌肉疲劳，最后导致腰痛的产生。再加上产后哺乳，每天都会有一定量的钙通过乳汁输送给宝宝，此时若妈妈缺钙，那出现腰疼腿脚抽筋也就不奇怪了。B:急性乳腺炎症状主要表现为红、肿、热、痛，表面皮肤温度升高等。如果症状较轻一般不影响哺乳，哺乳反而有利于加速康复。如果症状较为严重，出现肿块、发红等症状，需要暂停哺乳并及时就医治疗。C:漏尿顺产和剖宫产在怀孕和分娩时通常都会造成盆底肌肉的损伤，盆底肌如果没有得到改善，随着年龄增大可能会在大笑、打喷嚏时出现漏尿。对于轻度盆底肌松弛可进行凯格尔运动、产后瑜伽等进行康复训练，如有必要可在医护人员指导下进行盆底修复。D:痔疮产后发生痔疮主要是产后长期便秘引起。预防需要避免长期卧床，适当进行运动，促进肠蠕动，饮食上均衡粗粮、细粮搭配食用，多吃蔬菜水果。医院温馨提示：新生妈妈注意宝宝吃喝拉撒的同时，也请不要忘记自己的身体。产褥期要细心观察自己身体的变化，及早发现异常及早就医检查并进行治疗。
