果核的价值
有不少的人吃水果时
会连果核一起吃下去
认为果核是种子，有营养
那么果核到底能不能吃
或者说该怎样吃呢？
其实很多水果的种子
都有一定的*性
是果树为了繁衍
而保护种子的一种措施。
但经过简单加工
就变成了一味中药
具有一定的药用价值
就让我们一起看看
这些神奇的种子吧
我们来看看三种
果核的治病功效吧
荔枝核
味甘，性温，归肝、胃经，
有理气止痛、驱寒散滞的功效，
用于治疗疝气、睾丸肿痛、
胃脘久痛、经前腹痛、
产后腹痛等症。
用荔枝核一枚，
慢火烧存性
（把药烧至外部焦黑，
里面焦*为度，使药物
表面部分炭化，
里层部分还能尝出
原有的气味，即存性。）
研为细末，用酒调服，
可治疗气滞寒凝的
胃痛及小肠疝气。
枇杷核
味苦，性平，归肝、肾经，
有化痰止咳、
疏肝理气的功效，
用于治疗咳嗽、疝气、水肿、
瘰疬等症。
枇杷核20克，
捣碎水煎，加冰糖服用，
可治疗慢性咳嗽；
枇杷核捣碎研末，
酒调外敷可治疗瘰疬。
注意：枇杷核是不能直接食用的，利用枇杷核时，一定要记得将枇杷核煮熟煮透，破坏*素之后才能服用。
橘核
橘核性温，药性缓和，
能理气止痛。
橘核对疝气痛、脏器痛
等身体疼痛有良好的止痛作用，
还可以调理腹泻、
肠道不畅等问题，
通气疏肝，散气止痛。
橘核研细末酒调外敷
可治疗乳腺炎。
提醒：孕妇、内火旺、体魄强健者不要食用橘核。橘核也不能空腹食用，宜饭后半小时后食用。
其实还有许多果核可以食用，
具有很好的医疗保健价值，
如大家熟悉的葡萄籽。
从营养保健角度来看，
葡萄籽中的花青素
具有很强的抗氧化作用。
研究发现，花青素
有助于提升皮肤
氧气交换性能、
抵抗皮肤氧化衰老，
其抗氧化作用
是维生素C的20倍、
维生素E的50倍，
具有很强的
清除自由基的作用，
对预防大脑病变、
脑动脉硬化
和肿瘤都有显著作用，
还有助于防治老年痴呆、
经常性头痛、高血压、
记忆力减退等。
火龙果、番石榴、榴莲、
莲雾、百香果等果核都可以吃。
但食用之前一定要
多了解。
健康来自健康的生活习惯，
健康需要有乐观开朗的
生活态度。
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