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?转自上海报业集团新闻晨报上海名E
第一次见到上海中医院乳腺科刘胜教授，就被他温文儒雅的气质所打动。除了治疗急症，中医治疗更专注于慢性的调理过程，这或许也形成了中医医生处事有条不紊、谈吐慢条斯理的个性。
如今，乳腺癌这个红颜杀手让越来越多的年轻女性闻而生畏。在中医治疗乳腺疾病的领域内颇有心得和建树的刘胜教授，对于中医药在乳腺癌的预防、治疗以及预后的作用有着非常丰富的经验以及自己的见解。
营造身体内部的和谐环境
在上海，40-55岁是乳腺癌的高发年龄，且发病年龄呈年轻化的趋势。然而，乳腺癌发病的病因到目前为止仍不是非常明确。
对于可能导致乳腺癌高发的原因，刘教授认为，除了生活节奏的加快、工作压力的增加、生活习惯的改变以及环境污染和辐射之外，饮食结构的改变，特别是由于脂肪的过量摄入导致的肥胖或许也是诱发乳腺癌的高危因素。几千年来我们的肠胃已经适应了粗茶淡饭的饮食习惯，随着生活品质的提升，让我们有了更多摄入含有高脂肪、高蛋白食物的机会。针对饮食结构的突然改变，不仅我们的肠胃需要一个喘息的空间，我们的身体同样也需要一个适应的过程。
那么从中医的角度如何来预防乳腺癌呢？刘教授认为，要做到乳腺癌的一级预防仍是非常困难的，但是可以从二级预防和三级预防着手进行。
从中医的角度，肝郁会导致气滞血瘀，这跟乳腺癌的发生有着很大的关系。因此，刘教授认为要预防乳腺癌，首先要保持良好的心态、让心情保持舒畅、减少不必要的压力。
其次，中医上认为乳房有肿块是因为气血凝滞，因此一定要保持人体的气血流通。适当地进行体育锻炼和运动就显得格外重要了。国内外对于适当锻炼的频率和方式上的研究是有规律可循的。对于运动的频率，一周锻炼3-5次，每次30分钟；运动方式可以选择有氧运动，让心率达到跳以上，让身体出出汗，排排*。
如果原来不是你的习惯，就没有必要把它变成你的习惯。刘教授始终认为，要坚持选择适合自己的饮食习惯。选择粗茶淡饭这样良好的饮食习惯对于预防乳腺癌是很有帮助的。对于中国人来说，我始终提倡饮食一定要注重荤素搭配，多吃素食、少吃油腻，同时，可以多选择一些小米、薏米、糙米等粗粮来食用。
培养良好的生活方式也是预防乳腺癌的重要举措。中医强调阴阳平衡。刘教授认为，如果没有在子时前睡觉，就会破坏人体的平衡。因为人体从晚上11点到早上5点之间的每个时间段都会进行不同器官的排*，这些都是在睡眠中进行的，因此必须让身体获得充分的休息。除此之外，要改变吸烟、酗酒的恶习。如果每天酒精的摄取量达到10-20克以上，这也会成为发生肿瘤的诱因。对于长时间面对电脑辐射的上班族来说，为了预防乳腺癌的发生，要每隔半小时起身走动，并保持室内空气流通。
当发现乳腺增生或者纤维腺瘤等乳腺良性病变的时候，如果能够及早诊断、尽早治疗，这也是预防乳腺恶性病变的重要方式。
打造身体内外环境的稳定平和
就目前对于乳腺癌的认知以及治疗经验来看，刘教授认为，尽早发现、尽早诊断、尽早治疗是非常重要的。乳腺癌1期或者0期的患者，其5年的生存率可以达到95%以上；如果是乳腺癌4期的患者，因为已经出现肿瘤转移，因此其5年的生存率只有30%-40%。
中医有其独特的治疗优势。在乳腺癌手术、放化疗、靶向治疗的基础上，如果能够加以中药的辅佐治疗，其治疗的效果还是很明显的。中药的独特优势之一，就在于它的减*增效的功能。针对乳腺癌手术后在放、化疗期间的病人，通过中药的干预可以减小、缓和放、化疗对人体的*副作用、同时有可能增加其抗癌的作用；中药的第二个优势就在于其针对乳腺癌手术后放、化疗的病人可以起到长期调理的作用，长期调理的目的就是抵抗肿瘤的转移，这也是国内、外非常
