对于女性朋友来说，最在乎的有两个部位，一个是胸部，一个是子宫。最近这几年，患乳腺问题的有很多，有一些女明星都“栽在”乳腺上。乳腺结节、乳腺增生等都是女性所熟悉的乳腺疾病，严重影响了女性的身体健康。
女性朋友如果保养不得当，就会让乳腺问题出现，虽然说大多数的乳腺结节都是良性的，但是，如果不加以控制，就会使结节变大，甚至会使结节走向“恶化”的那一面，这是每个女性朋友都不想面对的。
为什么现在越来越多的女性朋友患有乳腺结节呢？
现在由于快节奏的生活方式，很多女性朋友都要面对各种压力，如果这种压力无法排解，压在心里，总有一天会爆发出来。长期处在不良的情绪当中，会导致内分泌紊乱，还会出现肝气郁结的现象，从而就容易出现乳腺结节等乳腺问题。情况严重的还有可能会影响子宫和卵巢，对身体造成非常严重的伤害。
保养乳腺，不想患乳腺结节，这两种食物要少吃
1、蜂王浆
在平时蜂王浆是很难得的一种养生佳品，比蜂蜜的养生效果还要好，想要遇到纯正的野生蜂王浆也是难上加难。不过蜂王浆中的雌激素含量很高，对于身体没有毛病的女性朋友来说，经常吃点蜂王浆对身体好，还有美容养颜的作用。但是，如果女性朋友本身就有乳腺问题，这个时候不建议吃蜂王浆，因为蜂王浆中的雌激素会扰乱雌激素，加重病情。
2、螃蟹
螃蟹是很多女性喜欢吃的海鲜当中的一种，不过螃蟹是一种寒凉性非常大的食物。对于，本身患有乳腺结节等问题的朋友，还是要少吃，吃多了螃蟹会加重病情，影响乳腺恢复健康。
患有乳腺疾病的女性朋友，在生活中可以多吃一些有利于通乳散结的食物，比如无花果和海带。
无花果
大家都知道无花果有美容养颜的作用，此外，女性朋友经常吃点无花果，还可以帮助抑制结节生长，有利于保养乳房，呵护女性健康。
海带
海带是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢喝海带汤和凉拌海带，无论怎么吃，都挡不住吸收海带中的营养。女性朋友经常吃点海带，会使女性的垂体前叶受到刺激，促进黄体生成素，可以达到维持内分泌和通乳散结的作用。坚持吃，呵护乳腺健康，乳腺结节或能慢慢消散。
想要改善乳腺结节，在平时还可以用一些通乳散结的食物来泡水喝，帮助疏通乳腺，改善结节，使结节慢慢消散。那么，生活中有哪些食物可以用来泡水喝呢？比如说蒲公英、玫瑰花再搭配苦丁、金银花、菊花、茉莉花、苦瓜、薄荷、甘草等。这些天然小食材，在通乳散结方面，呵护女性乳腺健康方面，都发挥了不错的效果，但愿你可以长期坚持泡水喝。
女性想要自己的乳腺健康，不长结节，在平时一定要控制好自己的情绪，不良的情绪会影响内分泌的分泌，导致雌激素减少，就会刺激乳腺，增加患乳腺结节的几率。所以，不想惹上乳腺结节、乳腺增生等乳腺疾病，一定要控制好自己的情绪。
女性朋友想要乳腺健康，一定要养成定时体检的习惯，做好定期体检，才可以发现一些隐藏的乳腺问题，做到早发现、早预防、早治疗，找到防微杜渐。
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