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遥忆小时候
摘下一朵蒲公英
轻轻一吹
飞走的是飞絮
也是希望
人们对于蒲公英的喜爱多半在于它随风飞翔，落到哪里就在哪里扎根的顽强生命力，它没有绚丽的色彩，在农民的眼中它属于“杂草”，经常被拔掉。
只有了解蒲公英的人才知道，原来它还是一种植物类的良药，在中医学上，它具有“天然抗生素”的美称，也是可以药食同源的两用植物。那么，蒲公英到底有什么好处呢？
中医主要认为蒲公英是一种比较苦的寒性植物，如果出现胃热、肝火过旺的状态就可以通过食用蒲公英或者将蒲公英泡水喝，起到清热解*以及利尿水肿的作用。
患了咽炎、气管炎、扁桃体炎、牙龈炎、毛囊炎、结膜炎、乳腺炎、肺炎的人也可以使用蒲公英来辅助治疗疾病，改善身体不适症状。平时用蒲公英泡水喝可以养肝、排*，还可以试试与以下几样东西搭配使养生的效果加倍。
一、红枣
蒲公英本身含有蛋白质、维生素以及微量元素，而红枣里面也含有大量的维生素，二者一起泡水饮用可以帮助人体清热降火，滋阴补阳，养血安神。
还可以促进肝脏的排*功能增强，使人体的血清蛋白数量增加，有助于排出身体里面的有害物质，起到使人的免疫力提高、延缓衰老、预防黑色素形成起到美白祛斑、美容养颜的作用。
二、玫瑰花
玫瑰花性质温和，具有和血调经、疏肝解郁的功效，将玫瑰花和蒲公英进行搭配能加速修复肝细胞，使肝脏的排*功能加强，起到护肝排*、延缓衰老的效果。
三、苦荞
苦荞是一种性质平寒的食品，里面含有大量的硒元素可以给人体补硒起到益气力、利耳目、实肠胃以及续精神的作用。
尤其是平时工作、学习压力比较大，经常暴饮暴食、饮食不节的人可以尝试使用蒲公英加上苦荞一起泡水饮用可以调理肠胃，清热解*。
四、山楂
很多女性都有月经不调、痛经的症状，如果经常喝蒲公英山楂茶可以帮助身体清除体内的热*、并且起到活血化瘀的作用帮助女性改善痛经。
中老年人经常出现高血脂、高血压以及高血糖的情况也可以喝蒲公英山楂茶来分解脂肪、净化血液，抑制胆固醇以及软化血管，使血液顺利循环，帮助人体调整和预防三高。
五、蜂蜜
蜂蜜本身具有补中、解*、清热、润燥的作用，其口感甜蜜十分受人的欢迎。而蒲公英单独泡水喝起来口感苦涩，加上蜂蜜不仅可以使口味变得清甜，还可以消除体内的炎症，还有润肺通便、清热解*、美白肌肤、促进新陈代谢。
脾胃虚寒的人可以在蒲公英茶里面加入蜂蜜，降低蒲公英的寒性后再饮用。
说到这里还要提醒大家，蒲公英茶固然可以养生，但是也不建议大家每天大量饮用，每次在泡蒲公英茶的时候不要一次加入过量的蒲公英，以免引起腹部不适、恶心、呕吐等不适症状。
还要注意不要与忍冬藤一起食用，以免使人感觉到身体疲惫、四肢乏力，反而影响到身体的健康。
